• Hyppää ensisijaiseen valikkoon
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen
  • Suomi
MTLH-logo

Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto

Tuettuja lomia ja tukihenkilötoimintaa

MENUMENU
  • Hakijalle
    • Mikä on tuettu loma?
    • Kuka voi hakea tuettua lomaa?
    • Miten haen tuettua lomaa?
    • Kenelle loma myönnetään?
    • Voinko perua tai siirtää loman?
    • Hakijan tietosuoja
  • Lomavalikoima
    • Lomia perheille
      • Perhelomat
      • Muksulomat
    • Lomia työikäisille
      • Työikäisten lomat
    • Lomia ikääntyneille
      • Seniorilomat 60-v. +
      • Seniorilomat 75-v. +
      • Lomat Eläkeliiton piireille
    • Vertaislomat
      • Perhelomat
      • Aikuisten lomat
      • Lomateemat vertaislomilla
      • Avustaminen lomalla
    • Lomia yrittäjille ja maatalousyrittäjille
      • Perhelomat
      • Työikäisten lomat
      • Seniorilomat
    • Virtuaalilomat
    • Lomakohteet
    • Vuosiesite
  • Hae lomaa
  • Palaute
  • Ammattilaisille
    • Perustietoa
    • Viestintä
    • Tutkimukset
    • Webinaarit
    • Hae lomaa järjestöllesi
    • Hae lomakohteeksi
  • MTLH
    • Esittely
    • Hallinto
    • Jäsenjärjestöt
    • Lomaluotsit
    • Vuosikirjat
    • Yhteystiedot

MTLH BLOGI | Maatalousyrittäjilläkin katse tulevassa

7.4.2020

Vatsaa kaihertaa, päätä painaa, unet ovat levottomia. Ajatukset palaavat yhteen ja samaan koronaan. Monen maatalousyrittäjän huulilta kuuluu ”kyllä on kova paine”. Toiselle huoli on pieni huoli, toiselle se on kauhu. Toisella on ennestään huolenaiheita, jotka henkilökohtaisesti koskettavat enemmän. Suurin osa asettautuu välimaastoon.

Huoli, pelko, hämmennys ja epätietoisuus ovat monelle maatalousyrittäjälle tuttuja kokemuksia jo vuosien varrelta.  Kun on pitkään kokenut olevansa syyllistetty ilmastokriisin vuoksi, ovat voimat kuluneet puolustautumiseen.  Koronavirus-pandemian aikana näkökulma on muuttunut, ja oman maan tuotannon arvostus on tullut näkyväksi.  Suunnan nopea muutos saattaa hämmentää.

Mielessä pyörii kysymyksiä liittyen huoleen omasta terveydestä ja työkyvyn ylläpitämisestä, taloudesta ja turvallisuudesta. Kuka hoitaa eläimiä, jos minä sairastun? Miten saan työvoimaa kesäksi? Mihin nyt satsataan suunnitelmissa, jotta satoa kerätään? Miten hoidan yhtä aikaa omat työt, iäkkäitä vanhempia ja kotona olevia lapsia? Miten elinkeinolleni käy? Miten saan hetken rauhaa paineilta?  ”Pää meinaa hajota”, puuskahtaa ystävä.

Maatalousyrittäjä on aina vähintään itsensä johtaja. Poikkeustila vaatii omanlaista johtajuutta ja yhdessä tekemistä.  Meiltä kaikilta odotetaan suojautumista virustartuntojen hillitsemiseksi. Suojautuminen on tärkeää, se pitää turvassa.  Sen sijaan omien kysymysten kanssa päästään eteenpäin silloin, kun keskitytään toimintaan, tartutaan joustavasti ongelman ratkaisemiseen, eikä jäädä jumiin tappiomieli asemaan.   Kaiken keskellä on hyvä olla lempeä itseään kohtaa ja alentaa rimaa sieltä mistä voi.  Ihmettelyllekin pitää antaa aikansa.

Vahvat tunteet pyrkivät kovasti kahlehtimaan.  Pitkään jatkuessaan kehollinen stressitila voi uhata työkykyä ja -hyvinvointia. Yrittäjä, pidä huolta itsestäsi. Kokeile, olisiko tästä muistilistasta sinulle apua.

  • Ole aktiivinen, ylläpidä joustavia rutiineja niin paljon, kuin se on mahdollista.
  • Erota työ- ja vapaa-aika. Anna keholle aikaa rauhoittua ja palautua rasituksesta. Pidä päivän mittaan ainakin mikrotaukoja. Aisti luonto ympärilläsi.
  • Tunnista huolesi ja stressin aiheuttamat vaikutukset sinuun. Mieti, miten niitä kohtaat.
  • Rajaa huolten miettiminen erityisiin huolihetkiin, älä kanna niitä koko aikaa mukanasi.
  • Mieti ongelmien ratkaisemisen suuntaan yksi asia kerrallaan. Tee suunnitelma ja toinenkin.
  • Keskity siihen, mihin voit vaikuttaa. Anna mahdollisuus uusille ideoille, älä sulje niitä pois. Muuta tarkastelutapaa – miten muuten tätä asiaa voisi lähestyä?
  • Harkitse – vältä impulsiivisia ratkaisuja stressitilanteessa.
  • Ole yhteydessä muihin maatalousyrittäjiin. Kysy, kuuntele ja kerro. Vahvista ”kaveria ei jätetä” – meininkiä.
  • Älä jää yksin. Kysy aktiivisesti tukea ja neuvoa.

Tilojen ja sukujen historiat kertovat omia selviytymistarinoitaan kriisistä ja toisesta.  Vanhoissa tarinoissa on joskus viisauden siemeniä. Suurista harmeista harva on selvinnyt yksin. Kaiken pelokkuuden, paineen ja kivun kannattelijana nousee usein esiin ajatukset yhdessä tekemisen hetkistä ja välittämisestä. Kuinka nyt mekin ollaan sillä tavalla, että ajallaan tästäkin keväästä voidaan muistella ”rakennettiin yhdessä siltaa ja jatkettiin matkaa”?

Pirjo Latvanen psykologi, psykoterapeutti, maatilan emäntä Akaasta

Maaseudun tukihenkilöverkon ensi viikolla ilmestyvässä juttusarjan kolmannessa osassa käsitellään koronatilannetta maaseudun seniorasukkaiden näkökulmasta.

Älä jää yksin huoliesi kanssa, olivat ne sitten taloudellisia, työhön liittyviä tai muita arjen huolia. Sinua varten täällä ollaan:

Ota rohkeasti yhteyttä Maaseudun tukihenkilöverkon tukihenkilöihin, jotka löydät www.tukihenkilo.fi -sivustolta. Voit soittaa kenelle tukihenkilölle tahansa, mihin päin Suomea vaan. Myös Raitti -maaseudun tukipuhelin päivystää joka päivä klo 18-22 maksuttomassa numerossa 0800-92550.

Melan Välitä viljelijästä -projektin kautta saat maatalousyrittäjänä maksutonta ja luottamuksellista apua silloin, kun henkiset voimavarasi tai taloudelliset resurssisi joutuvat koetukselle. Ota yhteyttä alueesi projektityöntekijään, yhteystiedot löytyvät linkin takaa:

https://www.mela.fi/maatalousyrittajat/valita-viljelijasta/yhteystiedot/

Ensisijainen sivupalkki

Tarvitseeko eläkeläinen lomaa?

7.2.2023

Myötätuntoa ja uusia mahdollisuuksia

15.12.2022

Loman hakijat ovat tärkeitä ja merkityksellisiä ihmisiä

28.11.2022

Syksyn tullen

14.9.2022

Mietteitä työharjoittelusta

3.8.2022

MTLH BLOGI | Kesä!

28.6.2022

MTLH BLOGI | Työhyvinvointia kaikille

14.6.2022

MTLH BLOGI | Osallisuus osana hyvinvointiamme

18.5.2022

MTLH Blogi | Arjen voima

27.4.2022

MTLH Blogi | Lomamuistoja luomassa

5.4.2022

Footer

ASIAKASPALVELU

lomat@mtlh.fi
010 2193 460 8 (ark. klo 9–13)
Tarkemmat yhteystiedot

Tilaa uutiskirje
Saavutettavuusseloste
Tietosuojaseloste

”Haluamme tarjota sinulle elämyksiä,
loman iloa ja voimavaroja arkeen.”

Sari Palmu
MTLH:n hallituksen puheenjohtaja


SEURAA MEITÄ

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

·Toteutus ja ylläpito MMD Networks Oy·

Hallinnoi evästeiden suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
Hallitse vaihtoehtoja Hallinnoi palveluita Hallitse myyjiä Lue lisää näistä tarkoituksista
Näytä asetukset
{title} {title} {title}