Vuoden loppu saattaa saada mielen matalaksi. Kaamos on alkanut. Aurinko nousee vain harvoin vuoden loppupäivinä. On pimeää ja kylmää. Onneksi joulu tuo valoa. Ja heti tammikuussa joka päivä on valoisampaa, kukon askeleen verran.
Vuoden vaihtuessa teemme usein inventaarioita. Olenko tehnyt ja saavuttanut, mitä olen halunnut? Mistä suunnitelmista olen joutunut luopumaan tai siirtämään eteenpäin? Missä olen onnistunut? Vaatimukset ovat välillä kovat. Muistetaan myös kiittää itseämme ja kokea iloa onnistumisesta. Kannattaa muistaa, että pienetkin saavutukset lasketaan. Ja uusi vuosi tuo aina tullessaan uusia mahdollisuuksia.
Olemme joutuneet kohtaamaan paljon muutoksia. Resilienssimme – kestävyytemme, joustavuutemme ja palautumiskykymme on ollut kovilla. Muutokset ja vaikeat tilanteet kuormittavat kaikkia, mutta se, miten pääsemme eteenpäin, miten suhtaudumme erilaisiin tilanteisiin, on yksilöllistä. Ei ole oikeita vastauksia. Tärkeää on, että yritämme. Ja pyydämme apua, jos emme yksin selviä. Tarvitsemme myötätuntoa ja toisia ihmisiä.
Myötätunto on joulun tunne. Se on ymmärtämistä, hyväksymistä, lohduttamista, ystävällisyyttä. Jouluna on hyvä aika pysähtyä kuuntelemaan sekä omia että muiden tunteita ja tarpeita, haasteita ja mahdollisuuksia ja osoittaa myötätuntoa itselle ja toisille.
Myötätunto, voimaa antavat kokemukset ja toisista välittäminen ovat myös MTLH:n toiminnan ydintä.
Jouluisin terveisin,
Anne Ylönen
toiminnanjohtaja
Kuva: Mauri Ratilainen.